Изжога – это неприятное чувство жжения, возникающее в пищеводе и гортани. Её появлению могут способствовать сладости, съеденные в большом количестве, некоторые виды лекарств, блюда, содержащие в большом количестве томатной пасты и пр. Как же избавиться от изжоги?
Чтобы избавиться от изжоги, необходимо выяснить первоначальную причину, которую и нужно устранить. Обычно приступ изжоги купирую народным методом – выпивают содовый раствор, но этого делать нельзя. Ведь причиной изжоги вполне может оказаться заболевание пищеварительного тракта, которое не переносит такой раздражитель, как соду.
Содовый раствор лучше всего заменить стаканом минеральной щелочной воды. Самый универсальный и безопасный способ избавиться от изжоги – это применение магнезии, таблеток «Но-шпа» или активированного угля.
Если изжога появляется часто, следует полностью откорректировать свой рацион питания. В него не должны входить блюда, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка, или повышать секрецию желудочного сока. К ним относятся кислые, острые, жареные блюда и алкоголь. Они слишком тяжелы для желудка. При проблемах с кислотностью изжога может вызвать обострение основных заболеваний.
Для людей, страдающих изжогой, рекомендуется придерживаться такой диеты: бобовые культуры, крупы, хлеб с отрубями, свежие овощи, вторые бульоны, мясо нежирных сортов.
От изжоги можно применять народные средства, которые могут отлично купировать неприятное ощущение. Например, свежий картофельный сок. Готовят его так: моют картофель, натирают на терке, а затем отжимают через марлю сок. Принимают его натощак и вечером по одной стол. ложке. Если изжога сильно беспокоит, можно и по две ложки пить. Для каждого приема готовится свежая доза сока.
Хорошо справляется с неприятным ощущением изжоги яичная скорлупа. Яйца отваривают, затем очищают кожуру и измельчают ее мелко. После каждого приема пищи следует ее принимать по ? чайн. ложке.
Помогает избавиться от изжоги отвар из льняного семени, которое необходимо принимать на протяжении двух недель. Готовят отвар так: вечером в термос положить чайную ложку льняных семян, залить стаканом кипятка и оставить настояться до утра. Утром эту набухшую смесь залить водой или молоком и выпить натощак.
Для экстренной борьбы с изжогой можно сделать так: в кофемолке мелко перемолоть семена льна, затем, когда нужно, залить ложку смеси стаканом кипятка. Настоять немного, процедить и выпить небольшими глотками.
Для предотвращения изжоги необходимо выполнять самые простые правила. После приема пищи нужно не садиться или ложиться, а пойти и прогуляться немного. Слишком активными физическими упражнениями заниматься не нужно. Не стоит затягиваться узкими и тесными ремнями. Изголовье кровати должно быть немного приподнятым. Питаться нужно дробно. После приема пищи можно съесть ягоды или фрукты.
